Fashion Indonesia

Fashion Indonesia 2016

Dapatkah Anda Menangani Diet Rendah Karbohidrat?

Dapatkah Anda Menangani Diet Rendah Karbohidrat?Dapatkah Anda Menangani Diet Rendah Karbohidrat? Salah satu paling populer dan diperdebatkan diet rencana luar sana adalah diet rendah karbohidrat. Anda memiliki orang-orang yang mencintai dan bersumpah oleh itu dan orang lain yang tidak percaya ini bukanlah serangan jantung menunggu untuk terjadi. Luar biasa, tapi bahkan para dokter tidak setuju. Beberapa akan merekomendasikan hal ini sementara orang lain benar-benar menyarankan menentangnya.

Siapa pun yang berpikir dari diet karbohidrat rendah lebih dari mungkin telah mendengar tentang Dr Atkins. Dia adalah seperti godfather diet rendah karbohidrat jual smart detox. Jenis rencana ini membawa Anda melalui tahap mana Anda mulai dari sangat sedikit atau tidak ada karbohidrat dan kemudian peningkatan melalui setiap tahap.

Tahap pertama membatasi Anda hampir tanpa karbohidrat tetapi Anda diperbolehkan untuk makan semua daging yang Anda inginkan. Namun, Anda tidak bisa makan apapun roti, pasta, kentang, permen, atau apa pun yang mengandung karbohidrat.

Jika Anda menyukai Anda kentang, roti dan pasta seperti saya, tetapi dapat mengatur untuk menahan diri dari mereka selama fase ini, Anda dapat mengharapkan untuk kehilangan di suatu tempat sekitar 15 lbs (sebagian besar ini akan retensi air, tapi masih sangat berat).

Tahap ini menempatkan tubuh Anda ke dalam keadaan ketosis. Ini adalah dimana keton yang dikeluarkan dalam urin, yang menunjukkan bahwa lemak tubuh Anda sekarang sedang digunakan sebagai sumber energi. Anda benar-benar dapat memeriksa ini dengan strip tes kecil Anda bisa mendapatkan di toko obat.

Setiap fase berikutnya memungkinkan penambahan karbohidrat mencakup beberapa buah-buahan dan sayuran sampai Anda sama keluar. Anda tidak lagi kehilangan dan tidak mendapatkan.

Aku bisa bilang dari pengalaman pribadi bahwa diet ini efektif. Suami saya telah kehilangan banyak, banyak pon pada program ini dan masih menggunakan untuk pemeliharaan. Dia makan steak, telur, keju, burger (tidak ada roti atau kentang goreng dengan itu), dan salad besar dengan makanan. Dia merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi.

Jadi, jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan dalam terburu-buru dan Anda memiliki pengendalian diri yang besar, maka ini mungkin untuk Anda. Namun, jika Anda suka yang lebih luas berbagai makanan atau Anda tidak hanya dalam semua yang daging, ada versi yang berbeda dari konsep dasar ini. Yang dibutuhkan adalah pencarian internet untuk “Rendah Carb Diet.”

Jika Anda benar-benar kekasih daging dan dapat hidup tanpa roti, pasta, dan permen maka ini mungkin untuk Anda. Jika Anda makan seperti Serikat rencana membesarkan payudara, Anda dapat cukup banyak menjamin Anda akan kehilangan berat badan. Jika Anda berencana tinggal di diet ini untuk waktu yang lama, maka saya akan menyarankan melihat dokter hanya untuk memastikan semuanya berjalan untuk merencanakan.

Terdengar baik tetapi tidak yakin apakah Anda dapat hidup tanpa semua karbohidrat, lihat di sekitar. Ada banyak rencana luar sana. Anda mungkin bisa menemukan satu yang sesuai gaya Anda sedikit lebih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *